Qi = (levens)energie

Gong = werken (met)

Qigong is wat meer de stationaire, medische kant van de Chinese bewegingsleer. In mijn QiGong-lessen ligt de focus bij de ademhaling. Er bestaan wel 100-en Qigongs, elk met hun eigen kenmerken. Zo zijn er seizoensgebonden maar ook specifieke QiGongs die gericht zijn op bepaalde organen.

De basis van QiGong is altijd hetzelfde: bewuste ademhaling.

In mijn lessen leer je goede utlijning, ontspanning, bewuste ademhaling en een betere doorbloeding (= de basis van herstel, genezing, gezondheid)

Deze lessen zijn ideaal voor personen met of die neigen naar:

Overspannenheid, burn-out, depressie, veeleisendheid, chronische (lichamelijke) klachten, gewrichtspijn, hyperventilatie, angst en paniekstoornissen.